B hcg diyeti kişiye özel olarak hazırlanan diyettir.

Kalori ihtiyacı kişiye göre değişir..

- Cinsiyet
- Yaş
- Kilo
- Vücut yapısı
- Fiziksel aktivite
- Daha önceden uygulanan diyetler

B hcg tedavisinde kişinin bu özellikleri göz önünde bulundurarak, bireyin daha rahat uyum sağlayabileceği bir beslenme programı oluşturulur.

Diyette önemli olan kişinin sağlıklı kilo kaybetmesidir. Sağlıklı kilo kaybetmede de depo yağlardan kayıp sağlanması ile olmaktadır.doğru planlanmış bir diyet programıyla yağsız dokudan (kas, kemik vb.) kayıp yaşanmaz. Ancak kişi diyetine uyduğu sürece!!! Diyete uyumda da en önemli faktör diyet programının kişinin iş, aile ve sosyal yaşamına uyumlu olmasıyla sağlanır. Bu durumda da kişiye özel diyet programı değer kazanır.

Diyet düzenlenirken diyetin enerjisi kadar önem kazanan diğer bir faktör ise glisemik indextir yani besinlerin kan şekerini yükseltme hızlarıdır. Kan şekerini hızla yükselten besinler (şeker, tatlılar, bal, pekmez, patates…) kan şekerinin aynı hızla düşmesine neden olurlar. Böylece daha çabuk açlık hissi oluşur. Diyet programı düzenlenirken glisemik indexi düşük besinlere öncelik verilmesi gerekmektedir.