A&K Sağlık - Sağlıklı Yaşam ve Obezite Tedavi Merkezi

Ana Sayfa          Sıkça Sorulan Sorular          Basında Biz          İletişim

 
  Kurumsal Bilgiler - Hakkımızda Beta HCG Tedavisi Faydalı Bilgiler - Obezite, Beslenme, Cilt Sağlığı, Küresel Isınma, Yemek Tarifleri Başarı Hikayeleri Hasta Kulübü
    Kurumsal Bilgiler - Hakkımızda Beta HCG Tedavisi Faydalı Bilgiler - Obezite, Beslenme, Cilt Sağlığı, Küresel Isınma, Yemek Tarifleri Başarı Hikayeleri Hasta Kulübü

Faydalı Bilgiler

Obezite
Beslenme
Cilt Sağlığı
Küresel Isınma
Yemek Tarifleri

Doktorunuza Danışın - Canlı Destek

Doktorunuza Danışın - Canlı Destek Tüm soru ve so-runlarınızı canlı olarak doktoru-nuza sorabilir-siniz.

Dr. Ayhan KARAMAN

Doktorunuza Danışın - Canlı Destek
 

Ana Sayfa » Faydalı Bilgiler » Beslenme » Ayın Gıdası

BEZELYE

Ayın Gıdası Bezelye,baharın en çekici sebzelerinden biridir.Bezelyenin tarih boyunca Orta Asya'dan Ortadoğu'ya, Etiyopya'dan Doğu Akdeniz havzasına kadar birçok yerde yetiştiği biliniyor.Eski Yunan ve Roma mutfaklarında bezelyeli lezzetlere sıkça yer verildiği görülüyor.Ancak Anadolu'daki geçmişi çok daha eskilere uzanıyor. Çayönü kazılarında,Çatalhöyük de bezelye kalıntıları tespit edilmiş.
Bezelye sebzeler arasında protein bakımından zengin bir türdür.100 gram taze iç bezelyede 5-7 gram protein vardır. Lifli bir besindir. Bezelye A,C ve B grubu vitaminlerin yanısıra demir,fosfor ve potasyum gibi mineraller içerir.Bezelye vucuda enerji verir.Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder.Bağırsakları çalıştırarak kabızlığa iyi gelir. Bu kısa süren bahar ayını kaçırmayıp.sofraalrınızda kısa süre ile konuk olan bezelye ile etli yemeğini,zeytinyağlı yemeğini yaparak değerlendirmeyi unutmamanızı dileriz.

2007 © Lena İletişim Danışmanlığı Ltd. Şti.