Asitli içecekler vücut yağının tetikçisi

Meşrubat ve şekerlemelerin içerdiği yağlar vücutta depolanarak obeziteye neden oluyor. “Ağzıma yağ sürmediğim halde neden yağlanıyorum?” Diyet sürecindeki birçok insan, diyetisyenine kafa kurcalayan bu soruyu soruyor. Sorunun cevabı ise yemeklerle alınan yağların, vücutta depo edilen yağlardan farklı olmasında yatıyor. Yediğimiz yağların bize anında karın ya da kalça olarak dönmediğini söyleyen Diyetisyen Berrin Yiğit , “Metabolize edilmeden ve enerji olarak kullanılmadan depolara yollanan yağlandırıcı besinlerin başında basit şekerler, bunları içeren hazır ürünler, meşrubatlar ve rafine edilmiş tahıllar yani beyaz ekmek, pirinç, makarna, hamur işleri geliyor’ dedi.

Şekeri azaltın

İştahı artıran muzur besinler kategorisinde yer alan basit şekerlerin ise obezitenin yaygınlaşmasında en büyük suçlulardan biri olduğunu belirten Yiğit , yiyeceklere eklenen basit şeker ve türevleri incelendiğinde kişi başına düşen rafine tahıl ürünlerinin tüketiminde yüzde 55, sadece basit şeker alımında ise yüzde 60 yükseliş görüldüğünü ifade etti.

08-04-04 Çevrimiçi haber

————————————————————————————————————

Obezite Cerrahisi, Mide Kelepçesi ve Balonu Hakkında Tüm
Sorularınızı Op Dr Murat Üstün Yanıtlıyor.

Not : Gönderdiğiniz Mesaj, Gizlilik Çerçevesi İçerisinde Doktor Tarafından Okunup Cevaplanacaktır.

———————————————————————-————————————–

Bu Sayfa 0 Kez Ziyaret Edilmiştir.

Kısa URL: http://www.aksaglik.com/?p=2969

Yazar admin . Aralık 28 2009. Kategori Basında Diyet. Bu yazıya eklenen yorumları RSS beslemesi üzerinden takit edebilirsiniz RSS 2.0. Yorum yazabilir veya geri izlemede bulunabilirsiniz.