Sağlıklı beslenme için yemeklerimizin çeşitliliğinde bir sınırlamaya gerek yoktur. Yalnız tercih etmeniz ve uzak durmanız gereken besinleri dikkate almanız yeterlidir.
Tercih edilen yiyecekler:
Derisi çıkartılmış tavuk. hindi ve balık
Az yağlı süt ,az yağlı ve kaymaksız yoğurt ,yağsız peynirler
Yumurta akı
Gıda etiketlerinin üzerinde yer alacak bilgilerin kapsamı genişletiliyor.
Etiketler üzerinde, “porsiyon büyüklüğü” ve porsiyonun günlük enerji ve besin ihtiyacını karşılama oranı da gösterilecek. Gıdaların etiketinde, anne sütüne eşdeğer olduğunu bildiren veya ürünü anne sütüyle kıyaslayan beyanlar yer almayacak.
Tarım ve Köyişleri Bakanlığı, Türk Gıda Kodeksi Gıda Maddelerinin Genel Etiketleme ve Beslenme Yönünden Etiketleme Kuralları Tebliği’nde değişiklik yapmaya [...]