Spor yapmak hem vücudunuz hem de ruhunuz için yararlı. Ancak maksimum fayda sağlayabilmek için uygun yaşta doğru sporu yapmak gerekiyor
1- ŞEHİRDE TATİL HAVASI
Bisiklet her yaş için en uygun spor kabul ediliyor. Açık havada olduğunuzdan daha fazla oksijen almanızı sağlıyor, stresinizi alıyor; yalnızca vücudunuza değil ruhunuza da iyi geliyor. Elbette en büyük sorun nerede bisiklete binileceği. [...]